JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA ? 6 RAD JAK NIE PRWYTYĆ PODCZAS ŚWIĄT !

niedziela, 24 grudnia 2017

dieta, odchudzanie, fit, zdrowe jedzenie, JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA ,  6 RAD JAK,  ŚWIĘTA fit, JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA ? 6 RAD JAK NIE PRWYTYĆ PODCZAS ŚWIĄT !,
grafika z https://www.foodiesfeed.com/

Dobre pytanie, prawda ? Co roku na stole zaraz obok potraw świątecznych powinnien być zapas leków na trawienie z apteki, a łóżka już poscielone tak żeby szybciej było się położyć.:)
Zapewne macie takie osoby w rodzinie, które potrafią powiedzieć ' o jej ale sie najadłem' po czym sięgają po dokładkę ! U mnie to było co roku pamiętam, że usprawiedliwieniem zawsze było ' są Święta' lub ' tyle się napracowałam trzeba wszystkiego spróbować' itp.
I trochę w tym prawdy... na wigilijnym stoje najczęściej pojawiają się potrawy, których nie jemy na codzień.
No to jak nie przytyć w Święta ? Oto 6 rad diety swiateczniej jak nie przytyć podczas Świąt, które według mnie każdy powienin mić gdzieś z tyłu głowy.


  1. MIĘTA NA ŚWIĄTECZNYM STOLE

    Skoro nasze polskie potrawy lubią być tłuste i ciężkostrawne to dobrze się zaopatrzyć w zioła. Od dziecka pamiętam miętę, która była zalecana na bóle żołądka.
    Taka herbatka z mięty może nam pomóc w ewentualnych bólach żołądka i ułatwić pracę żołądka po wielkiej świątecznej uczcie. Nie trzeba nawet czekać na bóle brzucha można sobie wypić miętę po posiłku tak aby w ogóle one nie nadeszły.
  2. PRZERWY W ŚWIĄTECZNYCH POSIŁKACH POMAGAJĄ ABY NIE PRZYTYĆ

Czasem po prostu nie mamy umiaru jemy,jemy i jemy... Podobno nasz mózg otrzymuje dopiero po 20 minutach informacje o tym że jesteśmy najedzeni. Przez 20 minut to można na prawdę dużo zjeść szczególnie jeśli nie mamy umiaru, a otaczamy sie pysznościami z każdej strony.. Jeżeli nie zjemy wszystkiego na raz to wcale nie bedziemy głodni... Dokładka nigdzie nie ucieknie ze stołu, a my możemy ponownie skosztować świątecznych rarytasów po małej przerwie. W taki sposob uda nam się nie przytyć w Święta X kilogramów i uniknąć zmeczenia z przejedzenia.

  1. GŁODÓWKA CAŁY DZIEŃ ŻEBY NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA ?

    Dobrze wiemy ze głodnemu smakuje wszystko i to jeszcze lepiej... Jak jestesmy glodni to doslownie rzucamy się na jedzenie... Wiemy też, że zaleca się jeść kilka posiłków mniejszych dzinnie niż jeden obfity posiłek. No to czemu i tak na Święta czesto się ludzie głodzą cały dzień? No chyba nie dlatego bo chcą przytyć w Święta:)
  2. RUCH – SPALENIE CHOCIAŻ CZĘŚCI KALORII

    Jeżeli jest snieg i macie w rodzinie dzieci no to może lepienie bałwanka po deserze ?
    Spacer ? Ruch Wam dobrze zrobi po tych wszystkich 12 potrawach ze świątecznego stołu, warto też o tym pamiętać.:)
  3. ZDROWE ZAMIENNIKI

    Moim zdaniem dziś informacje, przepis są już na tyle łatwo dostępne, że z łatwością można znaleźć zdrowsze zamienniki na te nasze tłuściutkie potrawy. Bardzo trudno do tego przekonaś osoby starsze, ale zawsze możecie wyjść z inicjatywą i sami przygotować jakieś zdrowe potrawy. Z pewnością łatwiej będzie przekonać innych kiedy już zasmakują zdrowszej wersji nie odczuwając dużej różnicy w smaku.

  1. ROZSĄDEK TO NAJWAŻNIEJSZE ABY NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA I NA CODZIEŃ

    Tak jak na co dzień tak i w Święta, pamiętajcie aby kierować się zdrowym rozsądkiem. W życiu trzeba dokonywac wyborów albo 2 kawałki ciasta albo 5 i ból brzucha z przejedznia.
    Te potrawy na prawdę nie uciekną, nie wyparują ze stołu co roku zostaje jedzenie po świętach mimo tych wszystkich łakomczuchów, którzy starają się zjeść to wszystko zanim wyparuje. Może po prostu 3 kawałek cista do kawy następnego dnia ? Warto mieć umiar i rozsądek w jedzeniu aby nie przytyć na Święta ale również na co dzień.
    Wesołych Świąt:)     

PREZENTOWNIK POMYSŁ NA PREZENT LAST MINUTE

sobota, 23 grudnia 2017

prezentownik świąteczny, prezenty last minute,  pomysł na prezent, PREZENTOWNIK POMYSŁ NA PREZENT LAST MINUTE pomysł na prezent świąteczny, pomysł na prezent boże narodzenie, pomysł na prezent, pomysł na prezent dla dziewczyny, pomysł na prezent blog,  co kupić na prezent,


Mam nadzieję,że nikt z Was nie jest właśnie w poszukiwaniu prezentu na dzień przed wigiliia... Jednak taka sytuacja jak wiele innych może się przytrafić każdemu w końcu czas upływa szybko a przed Świętami jednak przydałoby się go torchę więcej.
W filmach jakie przygotowałam może znajdziecie dobry pomysł na prezent last minute.
Pomysły na prezent jakie przygotowałam są na tyle uniwersalne, że przydadzą się zarówno w tym okresie Świątecznym jak i cały rok.
Przypominam, że prezenty nie są najważniejsze, a Boże Narodzenie.
Mam nadzieję, że komuś pomysł na prezent sie przyda poniżej znajdziecie dwa filmy ;
  1. pomysł na prezent, który możecie kupić
  2. pomysł na prezent do zrobienia samemu



Miłego ogladania !  






KALENDARZ ADWENTOWY 2017 JAK ZROBIĆ, ILE KOSZTUJE, CO DO NIEGO WLOŻYĆ ? CHRISTMAS ADVENT CALENDAR 2017

czwartek, 26 października 2017

kalendarz adwentowy 2017, kalendarz adwentowy diy, kalendarz adwentowy, kalendarz adwentowy z kosmetykami, kalendarz adwentowy z kosmetykami 2017, kalendarz adwentowy biżuteria, kalendarz adwentowy cena, kalendarz adwentowy eko, kalendarz adwentowy facebook, kalendarz adwentowy herbaty, kalendarz adwentowy idea, kalendarz adwentowy ile kosztuje, kalendarz adwentowy jak zrobić, kalendarz adwentowy jak go zrobic, kalendarz adwentowy kosmetyczny 2017, kalendarz adwentowy kinder 2017, CHRISTMAS ADVENT CALENDAR 2017,


Mamy już koniec października więc czas zacząć serię kalendarz adwentowy 2017 !

JAK ZROBIĆ KALENDARZ ADWENTOWY DIY ?


Na początek przypominam Wam o zeszłorocznym DIY ekologicznym kalendarzu awentowym.
W filmie zobaczycie jak zrobić kalendarz adwentowy i jak eko kalendarz adwentowy może być piękną dekoracją we wnętrzu naszego mieszkania.


ILE KOSZTUJE KALENDARZ ADWENTOWY ?


Warto zaznaczyć ,że cena tego kalendarza adwentowago jest śmiesznie niska... płacicie wyłącznie za zawartość w pudełeczkach i ewentualnie tasiemkę dekoracyjna- jeżeli jeszcze takiej nie macie w swoim domu.

CO ZAWIERA KALENDARZ ZDWENTOWY ?


W moim eko kalendarzu adwentowym w zeszlym roku byly cukierki między innymi kinder. Jednak Wy możecie do takiego kalendarza włożyć co zechcecie : herbaty smakowe na każdy dzień, miniaturowe kosmetyki jeżeli wam sie ich troche uzbierało, czy nawet biżuterię.

Jeżeli spodobał Wam sie mój kalendarz adwentowy pamiętajcie o pozostawieniu kciuka w górę pod filmem na YouTube.:)


Już niedługo pojawią się nowe projekty kalendarza adwentowego na 2017 rok.  



INSTAGRAM jakie zdjęcia jedzenia i nie tylko ostatnio opublikowałam ?

czwartek, 20 lipca 2017





Czy na instagramie można zrobić dobre zdjecia ? Prawda jest taka że instagram tonie w dobrych zdjęciach czasem wchodzę na jakieś zdjęcie z instagrama i zachwycam się jak fajnie wygląda zdjęcie na jakimś profilu.
Kiedyś na insgramie można było edytować zdjęcie tylko w kwadracie i przyznam że nie do końca mi się to podobałozdjęcia miały dziwne wymiary.

Dziś na instagramie można edytować zdjęcie jak nam się podoba, aplikacji do edycji zdjęć jest mnustwo, a instagram jest coraz popularniejszy.
Moją ulubioną opcją na instagramie jest obecnie instastory – tam jestem codziennie i opowiadam różne historie mniej lub bardziej istotne:)



instagram dobre zdjęcia,instagram jak edytować zdjęcia, instagram zdjęcia jedzenia,instagram dobre zdjęcia,instagram wymiary zdjęć,zdjecia z instagram,

instagram dobre zdjęcia,instagram jak edytować zdjęcia, instagram zdjęcia jedzenia,instagram dobre zdjęcia,instagram wymiary zdjęć,zdjecia z instagram,

instagram dobre zdjęcia,instagram jak edytować zdjęcia, instagram zdjęcia jedzenia,instagram dobre zdjęcia,instagram wymiary zdjęć,zdjecia z instagram,

instagram dobre zdjęcia,instagram jak edytować zdjęcia, instagram zdjęcia jedzenia,instagram dobre zdjęcia,instagram wymiary zdjęć,zdjecia z instagram,


instagram dobre zdjęcia,instagram jak edytować zdjęcia, instagram zdjęcia jedzenia,instagram dobre zdjęcia,instagram wymiary zdjęć,zdjecia z instagram,

instagram dobre zdjęcia,instagram jak edytować zdjęcia, instagram zdjęcia jedzenia,instagram dobre zdjęcia,instagram wymiary zdjęć,zdjecia z instagram,

instagram dobre zdjęcia,instagram jak edytować zdjęcia, instagram zdjęcia jedzenia,instagram dobre zdjęcia,instagram wymiary zdjęć,zdjecia z instagram,

TANIE WAKACJE ZA GRANICĄ DLA NICH TO BYŁY KOSZMARNE WAKACJE + KOD PROMOCYJNY BOOKING

czwartek, 6 lipca 2017

Zapewne każdy z Was ma lepsze i gorsze doświadczenia z wakacji... Jak wyglądają koszmarne wakacje dla Ciebie ?
Tania wakacyjna oferta za granicą – hotel niezgodny z opisem i zdjeciami z rezerwacji ? Kiepskie jedzenie, niemiła obsługa, problem z komunikacja pieniadze wywalone w błoto?
To wszystko to nic w porównaniu do tego co młoda para francuzow przeżyła na swoich tanich wakacjach za granicą !


TANIE WAKACJE ZA GRANICĄ DLA NICH TO BYŁY KOSZMARNE WAKACJE + KOD PROMOCYJNY


Francuska para Bretończyków ( z regionu bretania- północna część francji ) postanowiła wybrać się na tanie wakacje za granicę – do Stanów Zjednoczonych miała to być praca na Amerykańskim Ranczo.
Olivane i Evan lecieli samolotem z planem robienia 'woofing' czyli darmowy nocleg i wyżywienie w zamian za kilka godzin pracy na farmie, ale kiedy dolecieli zaczęły się ich koszmarne wakacje.

Dla pracowników Departamentu Bezpieczenstwa Krajowego Stanow Zjednoczonych , wydał się dziwny pobyt na ranczo przez 2 miesiące w tym samym miejscu i przez kilka godzin przesłuchiwano osobno młodych francuzow.
Oliviane została poinformowana, że nie mają prawa wstępu na terytotium Stanów Zjednoczonych ponieważ ich praca nie jest legalna... Wybierając się na swoje koszmarne wakacje byli pewni, że 'woofing' jest legalną pracą i niespodziewali sie takiej sytuacji.
Tanie wakacje za granicą spedzili w wiezieniu (12h) i otrzymali nieznany im produkt w strzykawce – nawet nie wiedząc co to jest. Strach pomysleć co mogłoby się stać, gdyby byli uczuleni na jeden ze składników znajdujacych sie w strzykawce.
TANIE WAKACJE ZA GRANICĄ DLA NICH TO BYŁY KOSZMARNE WAKACJE + KOD PROMOCYJNY

Koszmarne wakacje dobiegły końca nastepnego dnia po południu, para została odwieziona na lotnisko skąd wrócili do Paryża. Evan zaplanował wizytę u lekarza aby zidentyfikować, co tak właściwie zostało im podane w strzykawce ( środek na uspokojenie czy szczepionka albo jeszcze coś innego).

Jeżeli Wy też się wybieracie na tanie wakacje za granicą, pamiętajcie aby dokładnie sprawdzić przepisy obowiązujące w państwie do, którego się wybieracie. Warto zadzwonić do ambasady i upewnić się czy aby tego typu praca jest legalna. Takie sytuacje nie zdarzają się często jednak Oliviane i Evan mieli (nie)szczescie doświadczyć prawdziwych Koszmarnych Wakacji w Stanach Zjednoczonych.
Wydaje mi się,że marne szanse aby wrócili w najbliższym czasie do Stanów Zjednoczonych.

Link do źródła informacji :
http://www.ouest-france.fr/monde/etats-unis/ils-devaient-passer-l-ete-aux-usa-ils-se-retrouvent-en-prison-5105950






TANIE WAKACJE ZA GRANICĄ DLA NICH TO BYŁY KOSZMARNE WAKACJE + KOD PROMOCYJNY


Jeżeli wybierasz się na wakacje poniżej znajduje się link ze zniżką 10% na wasze wakacje.
10% zwrotu otrzymacie po wymeldowaniu się z hotelu.


© bez x pomyslu. Design by FCD.